🌟 Spring Update: Back in Germany ! 🌞

Hello Beautiful Souls,

After deepening our practices & knowledge and recharging in the beautiful landscapes of the Algarve, Portugal, we are back in Germany for the summer! 

📍 Live Events & Sessions in Solingen and surroundings

For the summer season, we'll be based in Solingen (close to Düsseldorf and Cologne), offering a variety of live gatherings, ceremonies and private sessions. If you're in the area or planning a visit, I'd love to see you at our events.

🌐 Online Assistance & Sessions Continue

No matter where you are in the world, our journey together continues online. I'm committed to providing support for health issues related to breathing, such as anxiety, depression, asthma and post-COVID recovery, through virtual sessions.

🌱 Your Wellness, Our Mission

Whether you join us in the heart of the 'Bergisches Land' or connect online, our mission remains the same: to guide you towards better health and inner peace through the power of Breathwork and/or Microdosing.

Stay tuned for more updates and feel free to reach out for any information on our Germany events or online offerings.

Join the Breathwork Telegram Group

Much love,

Dennis & Caroline

"be more of yourself"

Breathwork meets Electronic Live Music - KÖLN

Event by Hiryze

Samstag, 30.11.2024

18:30Uhr - ca.21:30Uhr

Am Samstag, den 30.11.2024 kommt das Team von Hiryze zur Premiere nach Köln mit einem Event der besonderen Art:

Breathwork meets live electronic Music

Begleite uns bei „Winter Prelude“, wo Breathwork und elektronische Musik nahtlos verschmelzen, um deinen Geist und Körper durch eine transformierende Atemreise und beruhigende Beats zu revitalisieren. Erlebe tiefe Entspannung, gesteigertes Wohlbefinden und ein Gefühl von Gemeinschaft in einer entspannten Atmosphäre.

Ich werde durch die Breathwork-Reise führen, während MELODICS euch an den Turntables verzaubert! :D

🌈 Event Details:



• Datum: Samstag, 30. November
• Zeit: 18:30Uhr - ca. 21:30Uhr
• Ort: Svagatam Yoga Studio, Köln Nippes
• Kosten pro Teilnehmer: €69

Bis zum 30.10. bieten wir euch das Ticket im Presale für nur €49 an!

Wir freuen uns auf einen spannenden und erlebnisreichen gemeinsamen Vormittag mit euch!

Blessings,

Dennis & das Hiryze Team

Breathwork Session,

Solingen (deutsch)

Donnerstag, 05.12.2024

🌈 Event Details:

• Datum: Donnerstag, 26. Dezember
• Zeit: 17:30 - 19:00 Uhr
• Ort: EVIA´s Loft, Gasstr. 10-18 (Deltawerk), 42657 Solingen
• Kosten pro Teilnehmer: 30€ 

🌱 Die Session:

• Einführung und Überblick über die Session
• Bodywork- und Übungen zur Aktivierung von Brustkorb und Zwerchfell sowie zur Stimulierung des parasympathischen Nervensystems und Vagusnervs
• Intention setzen: Ein Moment, sich zu verbinden und persönliche Ziele zu formulieren
• Breathwork-Reise: Tauche tief in eine transformative Atemerfahrung ein
• Integration und Sharing: Reflektiere und teile deine Erlebnisse, wenn du möchtest oder lass die Erfahrung einfach einen Moment sinken

🌐 Einen sicheren Raum schaffen:

Dieses Event ist darauf ausgerichtet, eine sichere und unterstützende Atmosphäre zu schaffen, in der wir uns öffnen, teilen und gemeinsam wachsen können. Egal, ob du neu im Bereich von Breathwork bist oder bereits Erfahrung hast – dies ist die perfekte Gelegenheit, das Thema in einem geschützten und nährenden Rahmen zu erkunden oder zu ergänzen.

💫 Anmeldung & Sicherheitshinweis:

Die Plätze sind auf 8 Teilnehmer begrenzt, um eine geschützte und intime Atmosphäre zu schaffen. Bitte melde dich rechtzeitig an, um dir deinen Platz zu sichern.

Diese Veranstaltung ist nicht geeignet für dich, wenn du: schwanger bist, eine aktuelle Infektion hast, an Herz-Kreislauf-Problemen, Atemwegs- oder neurologischen Erkrankungen (wie COPD, Epilepsie, ...) leidest, an Glaukom erkrankt bist oder eine psychiatrische Diagnose hast.

Melde dich gerne bei mir, falls du Fragen zu möglichen Kontraindikationen hast!

Ich freue mich auf eine spannende und erkenntnisreiche Reise mit dir!

Blessings,

Dennis

Breathwork Fundamentals Workshop, Solingen (deutsch)

Samstag, 05.10.2024

10Uhr - 13Uhr

Dieser Workshop ist besonders für Beginner und frisch Interessierte zum Thema Breathwork konzipiert. Meine Partnerin Caroline van der Weerd (MSc. Neurowissenschaften) wird mich ebenfalls an diesem Tag begleiten und ihr Wissen und ihre Erfahrungen teilen.

🌈 Event Details:

• Datum: Samstag, 05. Oktober
• Zeit: 10:00Uhr - 13:00Uhr
• Ort: Bausmühle - natürlich lernen, Kotzerter Str. 11a in 42719 Solingen (Wald)
• Kosten pro Teilnehmer: 77€ 

🌱 Der Workshop:

• Die Kraft des Atems verstehen: Erfahre die physiologischen Grundlagen unserer Atmung und entdecke, wie du sie bewusster und effektiver für mehr Wohlbefinden nutzen kannst
• Das Nervensystem beeinflussen: Lerne, wie du dein Nervensystem aktiv regulieren kannst, um Stress abzubauen, innere Ruhe zu finden und Herausforderungen gelassener zu meistern
• Integration für den Alltag: Nimm praktische Werkzeuge mit, um die gewonnenen Erkenntnisse nachhaltig in deinen Alltag zu integrieren
• Breathwork-Session: Erlebe eine intensive Atemreise, die innere Klarheit schafft und dich tief mit deinem authentischen Selbst verbindet
• Teilen / Sharing

🌐 Einen sicheren Raum schaffen:

Dieses Event ist darauf ausgerichtet, eine sichere und unterstützende Atmosphäre zu schaffen, in der wir uns öffnen, teilen und gemeinsam wachsen können. Egal, ob du neu im Bereich von Breathwork bist oder bereits Erfahrung hast – dies ist die perfekte Gelegenheit, das Thema in einem geschützten und nährenden Rahmen zu erkunden oder zu ergänzen.

💫 Anmeldung & Sicherheitshinweis:

Die Plätze sind auf 15 Teilnehmer begrenzt. Bitte melde dich rechtzeitig an, um dir deinen Platz zu sichern.

Diese Veranstaltung ist nicht geeignet für dich, wenn du: schwanger bist, eine aktuelle Infektion hast, an Herz-Kreislauf-Problemen, Atemwegs- oder neurologischen Erkrankungen (wie COPD, Epilepsie, ...) leidest, an Glaukom erkrankt bist oder eine psychiatrische Diagnose hast.

Melde dich gerne bei mir, falls du Fragen zu möglichen Kontraindikationen hast!

Wir freuen uns auf einen spannenden und erlebnisreichen gemeinsamen Vormittag mit euch!

Blessings,

Dennis & Caroline

Introduction to Microdosing & Breathwork

Saturday, 30.03.2024

✨Free Event✨

Are you interested in microdosing but don’t know where to start? 

Or you want to deepen your Microdosing practice? 

Join Saturday March 30th, to learn everything you want to know about microdosing. 

It’s designed for you to create a deeper understanding of the truffle and to be able to microdose in a safe and responsible way. 

🌈Event details:

Date: Saturday, March 30th

Time: 10:00-11:30

Location: Vale da Telha (will share the address upon confirmation)

Free of charge

🍄Benefits of Microdosing🍄

⁃ Improves focus

⁃ Enhances creativity

⁃ Improve mood

⁃ Creates awareness

⁃ Better sleep

⁃ More energy

My name is Caroline, MSc. in Neuroscience, Psychedelic Expert and Founder or Ignition Microdosing. 

What you’ll learn:

⚡️What happens in the brain when you start microdosing

⚡️How it can help with anxiety and depression

⚡️The importance of intention, reflection and integration

⚡️A microdosing practice to have the best results

⚡️Do’s and don’t when microdosing

I’m offering 100% organic microdosing truffles. You can buy them after the workshop if you want to start your microdosing journey. Or you can order online at www.ignitionmicrodosing.com

✨Optional Breathwork

After this session I’ll host a breathwork session together with my partner Dennis. You can experience the subtle power of the truffle with the deep healing of breathwork in a safe, nurturing environment. 

The Breathwork part is not for you if you: are pregnant, suffer a current infection, have cardiovascular issues, have a respiratory or neurological condition (COPD, epilepsy, ...), have glaucoma or if you are diagnosed with a psychiatric disorder. Reach out for further questions about contraindications!

Time: 11:30-13:00

Energy exchange: €25,-

☀️RSVP:

Please RSVP to secure your spot(s).

Looking forward to a morning of discovery and connection with you all!

Blessings,

Dennis & Caroline

Microdosing & Breathwork Workshop

Saturday, 23.03.2024

11am - 2pm

Combining the subtle power of truffle microdosing with the deep healing of breathwork. This is an opportunity to explore new dimensions of your consciousness in a safe, nurturing environment.

🌈 Event Details:

• Date: Saturday, 23rd of March
• Time: 11:00 AM - 2:00 PM
• Location: Vale da Telha, Aljezur (location details will be shared upon confirmation of your registration)
• Energy exchange: 47€ 

🌱 Our Journey:

• 11:00 AM: Gathering and settling In
• Optional Microdose: For those who wish to enhance their journey
• Setting Intentions: A moment to share and connect
• Breathwork Journey: Dive deep into a transformative breath experience
• Sharing Circle: Reflect and share your experiences

🌐 Creating a Safe Space:

This event is designed to create a safe, supportive atmosphere where we can be vulnerable, share, and grow together. Whether you're new to microdosing, breathwork, or both, this is a perfect opportunity to explore these practices in a protected and nourishing setting.

💫 RSVP & Safety Note:

Spaces are limited to 10 participants to maintain an intimate environment. Please RSVP to secure your spot. Note that participation in microdosing is entirely optional and should be considered carefully based on your health and comfort level.

This is not for you if you: are pregnant, suffer a current infection, have cardiovascular issues, have a respiratory or neurological condition (COPD, epilepsy, ...), have glaucoma or if you are diagnosed with a psychiatric disorder. Reach out for further questions about contraindications!

Looking forward to a morning of discovery and connection with you all!

Blessings,

Dennis & Caroline